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健身器材需要禁忌

发布者:91599.com 来源:金沙国际备用网址 浏览次数:2175  发布日期:2012-08-13 10:21:32

   健身器材是用于健身的器械,分为室内健身器材和室外健身器材.那样大家在用健身器材要注意那些禁忌呢?

  选购注意事项

  三无产品

  有的跳绳有包装、信息标识齐全,而有的则是裸露的,也没有生产厂家、厂址、商标等信息。不少跳绳、健身圈、滑板等健身器材,也没有生产厂家、厂址等信息标识,属于三无产品。

  存在安全隐患

  由于不少健身器材存在质量问题,其使用寿命往往比较短,有些还存在安全隐患。比如,滑板轮轴的质量不过关容易出现螺丝松动、轮轴脱落,使用时容易发生危险。

  消费者盲目选购

  健身的专业性很强,哑铃、跳绳、拉力器等器材虽然结构简单,但是选购和使用时也有很大知识。半数以上的消费者购买健身器材时是很随意、很盲目的。他们不懂选用健身器材的相关常识,买到了不合适的或者质量不过关的器材,结果使锻炼效果大打折扣。还有些人买这些器材只是为了玩儿,因此也就不太关注这方面的常识。

  不要一味贪图便宜

  减肥、增肌、强身和病后恢复所使用的锻炼方式和器材都是不同的,因此选购健身器材时,首先要明确自己健身的目的。有的人比较胖,需要减脂,应该选择有氧运动器材,如跳绳、跑步机、动感单车等。有的人比较瘦弱,需要增肌,可以选择哑铃、杠铃、拉力器等力量器械。在购买健身器材时,应该根据自己的实际情况选择不同规格的器械。

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