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地面91599.com项目——信任背摔

发布者:91599.com 来源:金沙国际备用网址 浏览次数:233  发布日期:2018-01-06 12:09:43

地面91599.com项目——信任背摔

项目概述:

    信任背摔是一项心理素质91599.com的活动,目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时,这个活动还可以锻炼心理素质,克服恐惧,对业务人员的心理素质提升有很大帮助。

操作方法:

全队人员轮流登上两米左右的高台,脚后跟与台沿平齐,背对台下站立,双手自然交叉于胸前。队内其余人员在其正后方两两相对而立,从台根向外排成一队,双手相互握紧对方手腕,交错于胸前,结成臂网。台上问:“你们准备好了吗?”台下战友齐声回道:“大家准备好了!”此时,台上的人笔直地向后倒去,台下战友用臂网将其接住。

注意事项:

1、一定要在培训师的引导下完成动作。

2背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全,特别要遵守以下四点;不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开

3搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离,个子可以不用很高,通常可以安排为女士;第二、三组应用力度最强的四个人,当然,如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。

4每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙;人床形状应保持由低渐高的坡状,剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处,以保护人床的牢固,所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退

5当听到背摔队员的询问:准备好了吗时,头要向后仰同时侧向队友的背部,当队友倒下来后一定遵守先放脚后将身体扶正”的91599.com安全第一原则;另外,做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌,以免发生其他意外。

6二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。

项目目的:

1、增强自信和自我控制;

2、学习换位思考,更好地理解他人;

3、学习如何保持良好的竞技状态:排除杂念,关注动作要领。

4、建立团队内部的信任感,理解信任和承诺的重要性和力量;

项目启示:

1、要相信自己。相信自己是给自己一种勇气:相信自己能够打败恐惧,相信自己能够做好。相信自己是相信别人的基础。

2、要相信别人,相信你的同伴,相信你的队友,相信一个集体。

3、拥抱恐惧。有时候恐惧难以避免,战胜恐惧的基本是学会正视恐惧、拥抱恐惧。

4、要有责任感,不要轻许诺言,但是一旦做出承诺,就要“一言九鼎”,承担起自己应负的那份责任。

 

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